Lombardia

Idroscalo: Corso Base di Nordic Walking

nordic walking Domenica 14 gennaio nordic walking

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corso di nordic walking

INFORMAZIONI PRATICHE

Ritrovo Partecipanti: Ore 8.45 presso l'ingresso al campo del Rugby Milano all'Idroscalo

Ore 9.00 inizio attività affrontando i seguenti argomenti:

- Confronto sul proprio modo di camminare.
- Dalla camminata naturale alla camminata sportiva.
- Esercizi di coordinazione.
- Il passo parallelo a 4 – 3 – 2
- La tecnica alternata

Ore 13.00 fine attività

Partecipanti:
min. 3 - max 16 (dal 9° iscritto è garantita la presenza di un secondo istruttore)

Quota di partecipazione: 45 euro (50 euro per i non soci) comprensiva di
- istruttore di Nordic Walking
- utilizzo dei bastoncini

- attestato di partecipazione

DESCRIZIONE

La Camminata Nordica, disciplina sportiva adatta a tutti!

Corso Base completo di Nordic Walking per apprendere le principali tecniche base di questa Disciplina Sportiva che coinvolge oltre il 90% dei muscoli del corpo.

Immersi nello scenario naturale regalato dal 'mare di Milano' 4 ore di lezione per scoprire tutti i benefici di una corretta tecnica e della camminata naturale.

Bastano un buon paio di scarpe da ginnastica, una tuta, la voglia di muoversi all'aria aperta e in compagnia, al resto.......ci pensiamo noi!

Al termine del corso verrà rilasciato un attestato di partecipazione.

corso di nordic walking


PER ALTRE INFORMAZIONI
contatta il 347-4785421 dopo le 17.00 oppure info@sentierando.it

il socio accompagnatore sarà: Igor


impegno: (facile)

2017-12-23 Festa di Natale

2017-12-30 Magico Canavese

2018-02-11 Parco Montanelli: Corso Base di Nordic Walking

2018-02-11 Parco Montanelli: Corso Avanzato di Nordic Walking

2018-03-10 le spiagge di Rimini


tipologia: (nordic walking)

2018-01-06 l'Altipiano di Bossico

2018-01-28 il Parco Archeologico di Castelseprio

2018-02-11 Parco Montanelli: Corso Base di Nordic Walking

2018-02-11 Parco Montanelli: Corso Avanzato di Nordic Walking

2018-03-17 Idroscalo: Corso Base di Nordic Walking


zona geografica: (prealpi lombarde)

2018-01-06 l'Altipiano di Bossico

2018-01-21 Salita al monte Rai

2018-01-28 il Parco Archeologico di Castelseprio

2018-02-03 la Costiera di Olginate

2018-02-11 Parco Montanelli: Corso Base di Nordic Walking



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